１日目

おはようございます！ユウタです！

起きたらまずは、下のストレッチ２個やる

このあと

上の２個やって、軽く筋トレをしてまた、ストレッチする

ウォーキングして半身浴して

またストレッチして

流れはこんな感じ！！

期間などは決めず

とりあえず、続けることだけを意識して毎日やる！！

頑張ります！！！

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