好きなものが食べれない

おはようございます

最近わかったことがあって

牛乳飲むとお腹が鳴り下痢が止まらない

豆板醤などの唐辛子系の刺激物

花椒の刺激物

などを食べると

お腹が痛くなる

お腹が鳴る

下痢とタール便になる

だから好きなものが食べれない

お腹に優しいものだけを食べていくしかない、、