6日目
おはようございます!ユウタです!
今日はウォーキングの時に
あまり信号に捉まることが少なくて
あんまり、マスク外したり水分補給出来なかった
そのせいなのか、後半から頭や体の調子が悪くなった気がした
終わってからいつも、リビング歩きながら水分補給するんやけど
今日はなんかしんどくて、椅子に座って水分補給した
いつもならここで半身浴するんだけど
頭がぼーっとするし、まだしんどかったから
ゼリーなど食べた
たぶん、頭に酸素と糖分が少なくなってたんだた思う
20時ぐらいに残っていたピザを食べてしまった、、
まだ1枚分残っているから明日食べないといけない
#趣味 #おっさん #オッサン #おやじ #オヤジ #ダイエット #痩せる #食事 #食事制限 #運動 #ストレッチ #筋トレ #メンタル #頑張る
0コメント